NW Tělesná výchova s mou třídou

Ve středu ráno 7.10. 2020 prší. Ach jo. Tak to nikam nepůjdeme. Půlka holí z 25 je půjčena. Zase vrátit, zase půjčit.

Naštěstí se rozehnaly mraky.

Markéta a Martin přijeli z Napajedel včas (musí nás být víc), tak můžeme vyjít.

Už jsme v hodině tělocviku se učili, jak nasazovat rukavičky – pravou i levou. Poprvé jsme zkoušeli správnou techniku severské chůze.

Jdeme do kopce…přestávka na svačinu…jdeme…zopakování techniky NW…jdeme…házení s holemi ve dvojicích…jdeme…blížíme se do cíle a jdeme ostrou chůzí…a jsme přesně ve 12 hod. ve škole.

5 km ani nevíme. Dárek pro každého – dřevěná placka s naším logem, samolepka a bonbóny 🙂

10.10.2020 Velká Bystřice – Mariánské Údolí

Tak počasí nakonec vyšlo!!! Neskutečně se vyslunilo. Prima parta skalních a dvou nových mladých párů 🙂 A hlavně naše Anička 🙂 12 km bylo našich!

 

 

ZŠ Daskabát NW

ZŠ Daskabát – malotřídní škola 1. stupně si nás pozvala v rámci projektu v odpolední družině na 2 hodinovou lekci.

Děti 1. stupně od prvňáčků po páťáky byly fajn. Učili jsme se techniku NW, provedli jsme si rozcvičku, zahráli hru a ještě na konci jsme cvičili s cvičgumami.

Těm nejmladším už to bohatě stačilo a starší by ještě pokračovali 🙂

Příště rádi přijedeme znovu.

Bardzo fajny NW

Jo, tak tato akce se nám opravdu vydařila. Počasí – příjemných 24 stupňů Celsia slunečno, výborná parta česko-polská.

Ano, poprvé měl náš výšlap mezinárodní punc zásluhou Vendys Švábové – NW Zábřeh, která pozvala vzácného hosta ze Zbiki NW z Polska Piotra Dudkiewicze.

Dali jsme si naši Radíkovskou trasu. Mezi tím jsme se zastavili na Fortu Radíkov (díky Honzovi Bednářovi).

Probrali jsme s Piotrem, který přijel s manželkou  Monikou a dcerou Natálii, jak to chodí s NW v obou zemích (techniku NW, finance, podmínky v obou zemích, proběhlo pozvání 🙂

Krásné dopoledne jsme zakončili obědem ve svatokopecké restauraci U Macků.

Special Thank you mé sousedce Pavlíně, která nás všechny uhranula svým temperamentem a hlavně svým úžasným překladatelským umem a komunikativností 🙂

Special Thank you Laďovi (i jeho ženě Renče), který natáčel celé naše putování Radíkovskou trasou a obětavě nesl kameru a těžký batoh plný drahé techniky 🙂

A také se těšíme na video pro NWO,z.s., které by mělo přijít na svět v září v tomto roce.

Dávám první fotky z mého mobilu. Budu postupně přidávat, tak, jak mi přijdou od kolegů.

11.7. 2020 Uherské Hradiště – NW vinohrady

Nordic Walking Uherské Hradiště (NW UH)

BYLO NÁS ŠEST

V sobotu 11. 7. 2020 jsme se po týdnu opět vydali na jižní Moravu do Uherského Hradiště. Zlákala nás akce v rámci programu „Slováckého léta“ nazvaná „Na kole vinohrady“. Ke čtyřem cyklistickým trasám přibyla jedna pěší trasa a jedna trasa pro Nordic Walking. Sjelo se nás šest (z UH nikdo).

NW trasa startovala z místa archeologických vykopávek na Výšině sv. Metoděje s krásným výhledem na masív Chřibů s hradem Buchlov. Ostatní trasy měly začátek na Masarykově náměstí. Startovní výstřel jsme tak měli zprostředkován přes mobil.

Vycházku jsme začínali se slunečnou oblohou. Cesta měřila 13 km a měla různé druhy povrchu – asfalt, dlažební kostky, štěrk, polní cesty. Malé občerstvení jsme si dopřáli v příjemném prostředí Amfíku Bukovina. Na nejvyšším vrcholu naší trasy rozhledně Rovnina jsme se stihli rozhlédnout po krajině než dorazily tmavě šedé mraky. Zastihl nás předpovídaný silný nárazový vítr a velké kapky deště. U kaple sv. Rochuse bylo zase na chvíli Slunce na obloze. Přes Muzeum v přírodě Rochus jsme pokračovali mařatickými vinohrady a Vinohradskou ulicí s unikátními měšťanskými vinnými sklepy.

Předpověď různorodého počasí během dne kupodivu vyšla. Dala nám možnost na vlastním těle testovat rychleschnoucí oblečení a odolnost obuvi. Proto v polední pauzičce proběhla preventivní zdravotní výměna mokrých dresů za suché. Slunečno postupně začaly přerušovat přeháňky, které se měnily v trvalý déšť, který skončil lijákem.

Na fotbalový stadion v Uherském Hradišti jsme dorazili společně s úsměvem na tváři. Na povrchu chladní a zmáčení, ale uvnitř spokojení, že jsme „se Sluncem v duši“ konečně v cíli.

Za jednorázovou NW skupinu MAHAMA PAZDIV

Zdeňka Netopilová

 

PS: MAHAMA PAZDIV (Martin, Hana, Markéta, Pavel, Zdenka,

All-focus

All-focus

 

4.7.2020 Žhavý NW Slovácké léto, Uherské Hradiště

V první červencovou sobotu jsme se rozjeli na jižní Moravu do Uherského Hradiště. Akce Slovácké léto nás velmi zaujala.

Spoustu různorodých sportovních i kulturních akcí – obdivuhodné!

V rámci závodů pro běžce byla vytvořena kategorie NW. Přišlo několik místních lidí. Vysvětlili jsme jak na to. A při 5 km trase jsme se rychle při svižné chůzi zlepšovali 🙂

Všichni jsme přišli první do cíle 🙂

Příště už nás bude mnohem víc. I z Olomouce a okolí 🙂

 

27.6.2020 NW na čas

Dnes nás bylo málo zúčastněných na to, co jsme dali úsilí do této akce. Bohužel. Asi koronavirová doba nebo něco jiného.

Ale parta byla prostě úžasná, poznáte z fotek :-)
Vytvořili jsme 2 kategorie – dětskou a dospěláckou. Nejdříve jsme šli všichni 3 km okruh s našimi Aničkami. Rozcvička, občerstvení – napití, popovídání 🙂 – krásný čas – 50 min.
2. kolo – byl dospělácký závod na čas.
Nejlepší výkon naší žluté rodinné trase Svatokopecké 3,3 km dlouhé  v nultém ročníku NW na čas vytvořil Petr Cimprich v čase 22:16 min.
Nějak jsme tuto nejkratší trasu zatím pomíjeli, ale byla to chyba. Krásný oblouk kolem baziliky, dále zastavení u domu Jiřího Walkera –  pardon Wolkera a hned v zápětí dle počasí krásný výhled ze Sv. Kopečka na Olomouc a okolí. TOŽ SI JI TU NAŠU RODINNOU ŽLUTOU VYZKOUŠEJTE A UŽIJTE.,

13.6.2020 Dětský den Olomouc

Hej třicítky teplota! Ale bylo to super.

Olomouc – Holice – 1. HFK Olomouc – Dětský den. Fotbalový turnaj a děti z Holice.

Děkuji Janě s dcerou Aničkou, Petrovi s Hanou a Marťovi s Markétou.

HAUG

30.5.2020 Výšlap Radíkovská

Tak první výšlap normální po půstu. Opět vyšlo počasí.

Děkuji, že jste přišly, milé dámy.

16.5.2020 Zahájení provozu Stezek

Jsme rádi, že po koronavirovém půstu bez volného pohybu jsme mohli přivítat 27 krásných lidí.

Měli na výběr ze 2 tras – 9 km a 13 km. Rozdělili jsme se na 2 skupiny a tak jsme si konečně ,,pokecali a hejbli” 🙂

Objednali jsme krásné počasí a zpožděné zahájení našich Stezek se opravdu vydařilo 🙂

Pohyb a komunikace  na fakt bodly.