V sobotu 24.10.vyrazíme na poslední říjnovou vycházku 🍂

Čeká nás příjemných 11 km s přestávkou u Fort Radíkov 🍺

Počasí vypadá přívětivě, tak vyražte do přírody 🥢🌲 V dnešní době je doporučována vycházka do přírody.

Sraz v 9:30 U Maci na Sv. Kopečku 👈

Vzhledem k nastálé situaci nám dejte prosím vědět, kdo dorazí na mail – senkio@seznam.cz

 

Naše nové VIDEO

 

 

 

FOTKY Z AKCÍ NAJDETE VE FOTOGALERII 2020.

RESTART

SRANDA A MOTIVAČKA MUSÍ BÝT – POJĎ DO TOHO!!!

 

 

Nordic Walking – česky Severská chůze

je sportovní chůze se speciálními sportovními holemi pro lepší kondici,
díky holím zapojíte při chůzi i horní polovinu těla.

  • Pochází z Finska, historie Nordic Walking
  • Přináší nám „nový rozměr pohybu”, chůze se stává až sportovním zážitkem
  • Potřebujeme hlavně správné hole, BEZ NICH TO NEFUNGUJE!
  • Na své si přijdou téměř všechny věkové a výkonnostní skupiny (relax či trénink)
  • Základem je inspirativní a odborná instruktáž se správnou technikou

Představení projektu
Stezky Nordic Walking Svatý Kopeček a okolí

VIDEOUKÁZKA

SPOLEK NORDIC WALKING OLOMOUC

 Nordic walking Olomouc,z.s.

Registrujte se do spolku Nordic walking Olomouc,z.s.

Chodíme po našich vyznačených stezkách ,
ale také přímo v Olomouci.

 

Boříme mýty o Nordic Walking v ČR!   

 

  1. MÝTUS: „JEN PRO SENIORY“! NENÍ!! JE TO TRÉNINK I PRO SPORTOVCE.

  2. MÝTUS: „NORDIC WALKING JE CHŮZE S TURISTICKÝMI HOLEMI.“ NENÍ!! BEZ SPRÁVNÝCH HOLÍ TO NEFUNGUJE.

  3. MÝTUS: „JE JEDNO, JAK HOLE POUŽÍVÁME. NE „NENÍ!! JEN SPRÁVNÁ TECHNIKA PŘINÁŠÍ EFEKT.                                              

Vycházíme z originální finské školy, odkud máme vzdělání a udržujeme kontakty s ostatními lidmi ze světa již 20 let.

Špatná technika chůze i běhu přináší přetěžování, bolesti i zranění. Správná technika přináší prevenci zranění a obnovení správných pohybových stereotypů.

VZKAZ: Originální finskou metodu MÁME NA SOBĚ DLOUHODOBĚ VYZKOUŠENOU. Z našich zkušeností víme, že Nordic Walking má co dát každému z nás a zejména lidem v produktivním věku!

Chůze a běh je nejpřirozenější pohyb člověka a je často podceňován. I pro sportovce a běžce je správně vedený Nordic walking & running komplexní trénink, který tělo nepřetíží, ale posílí a vyrovná jeho napětí.

PODÍVEJTE SE NA NAŠI FOTOGALERII 🙂